Pour la plupart des gens, la massothérapie sert uniquement à la relaxation du corps, mais cette thérapie est excellente pour diminuer certaines douleurs, relâcher les tensions musculaires, apaiser le stress quotidien, etc. Lorsque vous ressentez un point douloureux, par exemple dans le dos, sur l'appelle le point gâchette (trigger point).

Le point gâchette ou « trigger point » est un point de contraction musculaire provoqué par le stress physique et/ou émotions, par la fatigue, les mouvements répétitifs, les mauvaises postures et peut même être la conséquence d'un accident.

Le traitement en massothérapie consiste à faire une pression constante sur le point douloureux jusqu'au relâchement du point et de la résorption de la douleur. La pression doit demeurer tolérable, il n'est pas question d'augmenter la douleur ressentie. Suite au massage, il est important de boire beaucoup d'eau afin d'éliminer les toxines libérées lors de la relaxation musculaire.